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红枣木耳汤的家常做法

红枣木耳汤受到很多人喜爱,这类汤对滋补身体有织金县癫痫那个医院是权威很好帮助,常喝红枣木耳汤对身体各方面调整效果非常不错,不过在对红枣木耳汤喝的时候延边朝鲜族自治州治疗癫痫病较好的医院,需要适量选择,它喝的时候不能过多,否则也会引发身体问题,那红枣木耳汤的做法如何人呢,下面就详细介绍下,使得对它做法有一些认识。

红枣木耳汤的做法:

1.原料:黑木耳,红枣,冰糖。

做法:

2. 木耳加水泡发,至木耳变软。

3. 洗净,撕成小片(我是当茶喝,所以撕得很碎。懒得撕也成)。

4. 将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中,加适量水。

5. 煮开后转中小火,盖上锅盖继续煮10-15分钟。

6. 喜欢甜的可以加少许冰糖。

特别提示:下午肚饿的时候来点烤栗子(糖烤栗子做法),再加一杯黑木耳红枣汤,美味营养无负担。

黑木耳营养成分

黑木耳,又称云耳。黑木耳营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、陕西癫痫病医院有名吗维生素Bl、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。

黑木耳食疗药效

黑木耳所含的多糖,对肿瘤能起分解作用,并提高人体免疫力,具有抗癌作用。

黑木耳所含伊春市癫痫病什么医院比较好的磷脂成分,对脑细胞和神经细胞有营养作用,因而是补脑食品。

在对红枣木耳汤的做法认识后,制作红枣木耳汤的做法的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对红枣木耳汤制作的时候,食材准备需要注意,一定要合理搭配,对木耳和红枣的放入都是不能过多,否则会让汤的口感改变。


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